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用微笑赶走愤怒

发表于2005/1/1 10:31:00  677人阅读

微笑表现了你的沉着,且有助于减少压力,这虽然听上去无关紧要,但是要记住压力是诱发心脏病的主要因素。无论何时你感到愤怒,就试着做几次深呼吸,放松肩膀,微笑。此外还有一个附加的好处,就是当一方微笑时,争论就很难继续下去了。

把生气作为一个触发微笑的机关,这是非常容易的事,毕竟生气不是个难以捉摸的情绪。


            (摘自《好习惯的力量》之七十八)
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